Bewegungskurs für ältere Menschen mit Vergesslichkeit startet in Waldkirch

Unter dem Titel „Bewegung trotz(t) Vergesslichkeit“ startet am Mittwoch, 4. Februar, ein weiterer Bewegungskurs für ältere Menschen mit Vergesslichkeit, kognitiven Einschränkungen bis hin zu beginnender Demenz. Das Angebot wird unter dem Dach des Sportvereins Waldkirch durchgeführt und richtet sich an Menschen, die trotz gesundheitlicher Einschränkungen aktiv bleiben möchten.

Körperliche Bewegung spielt auch im Alter eine zentrale Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Regelmäßige Aktivität stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Balance, wodurch das Sturzrisiko verringert werden kann. Darüber hinaus wirkt sich Bewegung positiv auf die geistige Gesundheit aus, da sie Gedächtnisleistungen und Stimmung unterstützen kann. Gerade bei kognitiven Erkrankungen wie Demenz kann regelmäßige Bewegung dazu beitragen, den Krankheitsverlauf zu verlangsamen und vorhandene Fähigkeiten möglichst lange zu erhalten. Auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit profitiert, was insgesamt zu einer höheren Lebensqualität beiträgt.

Zum Auftakt besteht am Mittwoch, 4. Februar, von 10:30 bis 11:30 Uhr die Möglichkeit, das Angebot kostenlos kennenzulernen. Das Probetraining findet in den Räumen der Kirchlichen Sozialstation St. Elisabeth, Kirchstraße 16, in Waldkirch statt. Im Anschluss folgen acht weitere Termine, für die eine Teilnahmegebühr erhoben wird. Im Mittelpunkt des Kurses stehen leichtes Herz-Kreislauf-Training, Übungen zur Koordination und Reaktion sowie Wahrnehmungs- und Balanceübungen. Entscheidend ist dabei die Freude an gemeinsamer Bewegung. Leichte Mobilitätseinschränkungen oder die Nutzung eines Rollators stellen kein Hindernis für eine Teilnahme dar.

Die Kursleitung übernimmt Stephanie Pfefferle-Kienzle. Weitere Informationen und Anmeldungen sind telefonisch unter 07681/490167 montags bis freitags von 10 bis 12 Uhr oder per Mail an alterssport@sv-waldkirch.de möglich.